UN ESPACIO CON
 KALIBETH

01

LEVÁNTATE TEMPRANO

DE ÉSTA MANERA PUEDES ORGANIZAR DE MEJOR FORMA TU DÍA. 

 

02

HAZ EJERCICIO

AYUDA NO SOLO A TU CUERPO A ESTAR SALUDABLE SINO A TU CEREBRO Y ADEMÁS MEJORAS TU MEMORIA. 

 

03

MEDITA

REDUCE EL ESTRÉS, MEJORA TU CONCENTRACIÓN Y AUMENTA TU FELICIDAD.

 

04

COME CONSCIENTEMENTE 

CUANDO COMAS TÓMATE EL TIEMPO PARA SABOREAR, MASTICAR Y RESPIRAR, DE ÉSTA MANERA SERÁ MEJOR Y REDUCIRÁS EL ESTRÉS.

 

05

PIENSA POSITIVO

DE ESTA MANERA ATRAERÁS A TU VIDA COSAS POSITIVAS.

 

06

UTILIZA LO MENOS POSIBLE TU CELULAR

INTENTA APAGAR DE VEZ EN CUANDO TU CELULAR, APRENDERÁS A CONTROLAR TU ANSIEDAD POR ESTE DISPOSITIVO.

​

07

LEE MÁS

AMPLIARÁ TU VOCABULARIO Y EXPANDIRÁ TU RAZONAMIENTO. 

 

08

ESCRIBE

EXPRESAR TUS IDEAS Y SENTIMIENTOS A TRAVÉS DE LA ESCRITURA AYUDA A LIBERARTE Y A COMUNICARTE DE MEJOR MANERA.

​

09

AGRADECE A DIOS 

CADA MAÑANA RECUERDA DAR LAS GRACIAS POR OTRO DÍA MÁS DE VIDA, POR OTRA OPORTUNIDAD DE SER FELIZ Y DE PODER HACER LAS COSAS QUE AMAS.

 

10

DESCANSA

DALE A TU CUERPO Y MENTE LA OPORTUNIDAD DE DESCANSAR POR LO MENOS UNO O DOS MINUTOS CADA HORA. 

​

         AL FINAL, TODO VALDRÁ LA PENA

 

 ÁNIMO 

​

 

K A L I B E T H